ダイエットの目的	肥満の種類	体質を見極めよう		気虚	お血
				気滞	湿熱

なぜ太ったか、なぜ痩せられないか見極めよう

太ったのは、消耗できる以上のカロリーを摂取し続けた結果です。
ですが、同じだけの食事を取って、同じだけの運動をしても、
太らない人と太る人がいることも事実です。
もしかしたら、内臓のバランスの崩れから、痩せにくい体質になってしまっているかもしれません。

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疲れやすい、筋肉が少なく肉質が柔らかい ぽっちゃり体格、胃腸が弱い、風邪をひきやすい、季節の変わり目に体調を崩しやすい、食後眠くなる		１ 気虚へ
イライラする、情緒不安定、寝つきが悪い、ストレスを強く感じる、生理前に胸が張ったりイライラする		２ 気滞へ
食欲旺盛でがっちり体型、 冷たい物、甘い物、あぶらっこいものが大好き 汗かき、暑さがつらい、興奮しやすい、赤いにきびができやすい		３ 湿熱へ
肩こり、頭痛が多い、肌がくすむ、傷跡が残りやすい、生理痛がひどい、月経血の色が黒っぽい、レバーのような血の塊がよくある、冷えのぼせする		４ お血へ